一日一本

最近、毎日飲んでるなあ

うーん、マズいっ！！！！

けど、目が覚めます。

しっかし朝しかこういうの、飲もうって気にならんのが

不思議だけど。

何でなんだろうなあ？それは体の不思議なメカニズムなんだろうなあ。

まあ、追求する気ゼロだけど。

あー今日は忘年会。

そんな気分じゃないんだけど。

ハタシテ何時に帰れるんやろか。

うーん教えて。

睡眠

レム睡眠とノンレム睡眠…

お酒を飲むと、寝入りはいいが

眠りが浅く、レム(体は寝てて、脳は動いてる)になりやすい…らしい。

「質の良い睡眠」とは

遠いぞー

体調が・・・

ここんとこ、非常に調子が悪い。

体が不調だと、やっぱ心もさえないっていうか。

健康って大事だ、やっぱ。

身技体・・・とは違うけど。